Pochopení

Nejdůležitější součástí našeho sociálního života je komunikace. Neměla bys ale zapomínat, že to, jak komunikuješ sama se sebou a jaká slova na sebe používáš je nejdůležitější a dokáže to změnit mnoho.

Krční čakra není jen o mluvení s ostatními, ale taky o slovech, která používáš k popisu sebe, či vnitřním monologům. Pokud k sobě mluvíš, zkus odteď mluvit sama k sobě, jako bys mluvila k malé holčičce, uvnitř, která potřebuje slyšet, že ji máš ráda.

úkol: Úkolem dne je meditace na vnitřní dítě. Tato meditace byla vytvořena právě pro chvíle, kdy vnitřní dítě potřebuje pochopení. Najdeš ji na videu.

otázka pro Tebe: Jaká slova bys řekla svému mladšímu já? Jakým způsobem mluvíš k sobě, když uděláš v životě nějakou chybu?

vděčnost: Jsem vděčná, že tady mohu být pro své vnitřní dítě.